De pijn in je leven weerspiegelt de afstand tussen je huidige zelfbewustzijn en je ware ik, die een krachtige, compassievolle, creatieve en liefdevolle geest is. Het spirituele pad is de uitdaging om die afstand te overbruggen.
- Gary Zukav
Leven in zachtheid
Wat als jij nu, op dit moment, besluit dat jij helemaal goed bent zoals jij nu bent? Niet uitgeleerd, met imperfecties, open voor verandering.
Dat deze versie van jou, in het nu, de enige versie die je daadwerkelijk hebt, de moeite waard is om van te houden? Die jou gebracht heeft waar je nu bent.
En ook al ben je nog niet op de perfecte plaats, dat je toch kunt zien dat je ware ik, een krachtige, compassievolle, creatieve en liefdevolle geest is.
Zou dat iets voor je veranderen?
Zachtheid als waarheid
Voor mij zorgde het ervoor dat ik alle bullshitverhalen waarin ik mezelf ooit kon vertellen dat ik een slecht mens was, los kon laten. Omdat ik vanuit mijn hart ineens voelde dat dat gewoon niet waar is.
Voor mij zorgde het ervoor dat het duidelijker werd wat voor type acties ik moest nemen.
Lukt dat dan meteen op alle vlakken: Nee. Maar de leidraad is duidelijk.
En ik hoor je zeggen: prachtig hoor, maar dit kan ik niet. Ik voel dat echt TOTAAL niet.
Dan nodig ik je uit om je hand op je hart te leggen. En te zeggen (dat mag ook stil in jezelf zijn): ik hou van jou. En als dat nog te ver voor je gaat, denk dan aan de woorden: Hart. Liefde. Vreugde. Vrede. Geluk. Compassie. Liefdevolle vriendelijkheid.
Doe dit iedere dag.
Jouw lichaam gelooft alles wat je hem vertelt. Jouw hersenen weten niet het verschil tussen echte angst/zorgen en abstracte angst/zorgen. En jouw hart hoort liefdevolle woorden maar wat graag.
Dus geef jezelf de kans om deze woorden te gaan geloven. Het bevrijd je. Op meer dan één manier.
Compassie heb je niet alleen voor de ander
En wees zacht voor jezelf, als je meteen een stemmetje hoort dat iets anders roept. Heb compassie voor dat stuk van jezelf dat zichzelf jarenlang iets anders verteld heeft. Het is natuurlijk even wennen.
Want compassie voor de ander, dat is geen probleem. Maar compassie voor jezelf? Zien in zachtheid dat je nog niet alles in jezelf hebt geïntegreerd om een vol en gelukkig leven te kunnen leiden? That’s a whole different cookie.
Wat voor realiteit kies jij?
Als je kunt zien dat hoe jij naar de wereld kijkt, bepaald wordt door.. jou, dan kun je ook zien dat hoe je naar jezelf kijkt, bepaald wordt door.. nou ja.. jou. Het is jouw realiteit. En aan jou de keuze hoe die realiteit eruit ziet. En hoe je die realiteit ervaart. Vanuit hardheid of vanuit zachtheid. Wat kies jij?
